O IRONMAN é sem dúvida o evento atlético competitivo mais difícil do mundo. Ele pega os eventos mais difíceis de se fazer em um dia e combina com o evento mais difícil de outro dia. ENTÃO, joga mais um só para uma boa medida! O IRONMAN é uma natação de 2,2 milhas, um passeio de bicicleta de 112 milhas e uma maratona de 26,2 milhas em um dia. Tendo acabado de ver a Maratona de Nova York, TERMINAR uma maratona é uma façanha por si só! MAS, ter que terminar e terminar o mais rápido possível depois de nadar e andar de bicicleta? Isso leva um homem forte. Ou neste caso, uma mulher INCRÍVEL.

Pamela Maino é uma dessas mulheres. Eu tive o privilégio de treinar pessoalmente Pam no passado e ela é uma cliente difícil. Você não poderia imaginar o quão fisicamente indestrutível e mentalmente focado um IRONMAN (ou no nosso caso, uma IRONWOMAN) é até que você tenha trabalhado com um.

Pam me explicou como ela era pesada a vida toda. Uma mãe trabalhadora em tempo integral de dois atletas e esposa de um marido dedicado, nunca se acreditaria que havia um ponto na vida em que essa vibrante mulher de 41 anos não estava no topo das coisas. Apenas 4 semanas após o nascimento de seu segundo filho, Pam foi diagnosticada com esclerose múltipla, uma doença neurológica incapacitante. Com apenas 28 anos na época, Pam chegou a pesar 90 quilos e

sua saúde ficou seriamente comprometida. Sendo enfermeira por formação, ela

finalmente decidiu que bastava e começou a se exercitar. Uma evolução que eventualmente deu origem a um IRONMAN; Passar um IRONMAN em uma maratona alguns anos depois concentrou a mente de Pam, “Um IRONMAN que eu posso me tornar”

ela pensou.

Foram 37 maratonas, alguns mini tri-athalons, 2 IRONMAN’s do Campeonato Mundial e 3 IRONMAN’s atrás. As pessoas riram. Sempre há céticos e agora esses céticos são crentes. Competindo na classe de 40 a 44 anos, Pam terminou em 2º lugar em sua idade no Brasil, 4º de 130 em sua idade em outra, terminou entre os 5% melhores em outra, e nada abaixo do 1/3 superior de qualquer.

O treinamento para um IRONMAN é simples. Na verdade, você pode se juntar ao Pam no dia que quiser. Mas primeiro pergunte a si mesmo: “Estou pronto para treinar 7 DIAS POR SEMANA? Estou pronto para pedalar 200 – 250 milhas por semana? Estou disposto a gastar aproximadamente

12-15% das minhas horas de vigília treinando? Posso caber as 4 horas por semana de

nadando? Que tal as 9 horas de ciclismo ou 5 horas de corrida? E quanto ao cross-training adicional na academia? Que tal ver minha família? E quanto ao meu trabalho em tempo integral?”

Bem, não reclame com Pam porque é isso que é preciso. Ela consegue tudo e consegue entregar um tempo de conclusão de 6 a 7 horas para o passeio de bicicleta no IRONMAN e uma maratona de 3 horas e meia (uma conquista para um maratonista que faz APENAS uma maratona). “Você tem que cavar fundo e querer isso a cada minuto”, diz ela. “Você precisa manter o foco a cada minuto de IRONMAN. Você realmente precisa querer mais do que qualquer coisa.”

Ah, a propósito, eu mencionei que Pam tem 41 anos e tem esclerose múltipla?



Source by Phil Sottile

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