Todos nós já vimos filmes em que, no meio de uma luta, os inimigos de um herói acertam o que normalmente seriam golpes devastadores. O herói pode tropeçar por um momento ou dois, mas no final das contas é capaz de resistir aos golpes e continuar lutando e desferir golpes avassaladores. Embora essas lutas de filmes sejam apenas ficção, existem maneiras reais de treinar para poder ter um corpo que, para um atacante, parece ferro.

Existem dois tipos básicos de treinamento do corpo de ferro. O primeiro deles é o treinamento externo do corpo de ferro. Isso basicamente envolve golpear o corpo com golpes cada vez mais pesados ​​para que ele se acostume a levar esses choques enormes ao sistema. Este método pode funcionar. No entanto, tem grandes desvantagens. É muito difícil para a pessoa que está sendo treinada e pode desgastar seriamente o corpo mais tarde na vida. Devido à sua nocividade, este método não é recomendado.

Felizmente, existe uma maneira mais saudável de obter um corpo de ferro: treinamento interno. No passado, apenas métodos externos de treinamento estavam realmente disponíveis para estudantes de artes marciais porque os métodos internos eram mantidos em segredo por aqueles que os praticavam. Mas hoje esses métodos são ensinados mais abertamente.

Corpo de ferro interno envolve vários objetivos. O primeiro gol é chamado Golden Bell Covered. O Golden Bell Covered permite que os praticantes suportem golpes cada vez mais fortes. No entanto, mais importante, o Golden Bell Covered permite que aqueles que o usam dispersem a energia desses acertos para que não causem danos ao destinatário.

O corpo de ferro interno também envolve a qualidade do aço envolto em algodão que muitos dos clássicos do Tai Chi falam. Isso significa que um artista marcial de Tai Chi pode bater levemente em um atacante e ainda assim o golpe parecerá ao oponente como se estivesse sendo atingido com uma haste de aço envolta em uma fina camada de algodão com a espessura de uma meia. Esses tipos de golpes podem ser altamente prejudiciais.

Em um nível mais alto, essas habilidades podem permitir que um praticante envie a energia de um golpe diretamente de volta ao oponente, causando danos imediatos, como quebrar o pulso ou o cotovelo ou realmente deslocar o ombro do atacante.

O corpo de ferro interno não vem simplesmente batendo no corpo da maneira que o corpo de ferro externo é construído. Em vez disso, vem através do desenvolvimento de um conjunto de habilidades e habilidades que, a princípio, parecem muito distantes do que parece construir esse tipo de habilidade. Entre outras coisas, o corpo de ferro interno requer que os praticantes sejam capazes de sentir e manipular o fluxo de energia através de seus corpos. Isso por si só requer uma série de habilidades. Os alunos devem ser capazes de usar o relaxamento cantado, bem como ser capazes de alcançar o peng onde o corpo está conectado internamente. Para sentir e manipular a energia, os praticantes também devem ter um profundo nível de enraizamento, bem como conhecimento sobre várias técnicas de enraizamento. Os praticantes também devem ser capazes de trabalhar com dois tipos primários de energia: a energia do céu e a energia da terra. É importante entender e trabalhar com esses dois tipos básicos de formas de energia separadamente e em conjunto.

O corpo de ferro interno não pode ser apanhado instantaneamente, mas, por outro lado, não é algo que apenas algumas pessoas possam aprender durante a vida. Com treinamento, até mesmo uma pessoa comum pode aprender essas habilidades.



Source by Richard Clear

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