Introdução As 72 Artes Perfeitas e Secretas do Templo Shaolin se dividem em duas categorias: Treinamento de Energia Interna Suave Yin/Rou e Treinamento de Energia Externa Difícil Yang/Gang, respectivamente (1). Iron Head Exercise (Tie Tou Gong), embora formalmente colocado na segunda categoria (Hard), é um de um grupo seleto que incorpora características tanto do Hard quanto do Soft Shaolin Training.

Análise técnica

A natureza repetitiva e progressiva do golpe de cabeça contra a parede estimula a adaptação sistemática aos extremos cada vez mais exigentes do Treinamento Externo Difícil. A necessidade de controlar a respiração, tensionar e alinhar várias partes do corpo para apoiar isso mostra como o Treinamento de Energia Interna Suave contribui para a aquisição bem-sucedida deste Exercício de Combate Secreto ou ‘Kung’.

Método

Os alunos de Shaolin primeiro envolvem suas cabeças em 10 camadas de seda protetora. Em cima disso é colocada uma folha de metal contornada para encaixar no topo da cabeça – duas voltas finais com seda (algumas autoridades recomendam toalha) prende essa ‘tampa’ de metal na posição.

Estágio 1

A frente da cabeça é golpeada repetidamente contra qualquer tijolo ou parede de pedra conveniente. A cabeça e o pescoço são mantidos em alinhamento, os músculos do pescoço contraídos e a respiração presa no momento do impacto.

Em seguida, com as costas, pescoço e cabeça alinhados, a parte de trás da cabeça do aluno é repetidamente golpeada contra a parede da mesma forma. O Aluno então se dobra e avança contra a parede, atingindo-a com o topo de sua cabeça. Finalmente, de pé perto da parede, o aluno bate repetidamente com os lados esquerdo e direito de sua cabeça, respectivamente.

Durante este estágio de treinamento, relativamente pouca força é usada ao bater a cabeça contra a parede no início. Esta intensidade é aumentada gradualmente à medida que as semanas passam e o número de golpes é aumentado gradualmente nas sessões de treino.

Estágio 2

Após vários meses de treinamento, duas das camadas protetoras de seda são removidas (não aquelas que mantêm o metal no lugar) e os alunos repetem seus esforços anteriores. A cada 2-3 meses, mais duas camadas de invólucro de proteção são removidas até que todas tenham sido removidas e a cabeça do aluno esteja nua.

Agora a cabeça do aluno fica desprotegida quando bate na parede. No início, isso pode causar alguma dor e desconforto. Os alunos, no entanto, devem perseverar, pois isso acabará desaparecendo e o ‘Kung’ será finalmente dominado.

No geral

Até agora a cabeça do aluno é tão forte ou mais forte do que a própria parede e o Exercício da Cabeça de Ferro (Tie Tou Gong) pode até ser usado para quebrar ou destruir isso – a História do Kung Fu reconhece vários Mestres usando o Kung para esse fim . Muitos (inclusive eu) viram monges Shaolin dando cabeçadas em grandes tábuas de pedra usando esta técnica.



Source by Peter Allsop

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