Para a limpeza do corpo, bem como a perda de peso, é essencial seguir uma dieta alcalina que consiste em comer principalmente vegetais e frutas, juntamente com algumas nozes. O problema com a maioria das dietas é que assim que a pessoa sai delas, o peso volta. A dieta alcalina é um plano que você pode incorporar em sua programação diária para durar uma vida inteira. O outro problema com os alimentos dietéticos é que eles têm um gosto horrível e é preciso sacrificar a maioria de suas receitas favoritas. Para resolver isso, abaixo estão 5 das melhores receitas de dieta alcalina que tentarão qualquer amante da comida.

A melhor dessas receitas é o refogado de limão. Junte o coentro, o pilão, o motar, a pimenta e o suco de limão para formar um molho. Em seguida, frite brócolis, feijão, ervilha e repolho até ficar macio, mas crocante. Adicione uma cama de arroz basmati integral e despeje o molho sobre os legumes. Esta escolha de receitas de dieta alcalina não é apenas rica em nutrição e, claro, alimentos alcalinos, mas também é um jantar fácil de fazer, mas com sabor sofisticado.

O próximo da lista é o aspargo vestido. Cozinhe no vapor os aspargos e algumas cebolinhas até ficarem macios. Adicione a manteiga de abacate, um pouco de casca de limão ralada e um pouco de suco de limão e tomilho para fazer um molho. Um prato simples, cheio de ingredientes alcalinos e sabor. Lembre-se de cortar as pontas dos aspargos brancos, pois as pontas dos aspargos brancos são alimentos ácidos. Esta é uma das receitas mais fáceis de dieta alcalina. Pode ser feito em curto prazo e tem um sabor melhor se servido quente.

O homus é um alimento altamente alcalinizante e, portanto, definitivamente faz parte das receitas da dieta alcalina. Então, tudo o que você precisa fazer é pegar um pouco de grão de bico, pasta de tahine, suco de limão com alho e um pouco de azeite. Misture todos os ingredientes em um mixer e adicione um pouco de sal e pimenta para temperar e voila seu homus está pronto. É um belo acompanhamento como um mergulho com legumes cozidos no vapor. Receitas alcalinizantes saudáveis ​​podem ser encontradas para se adequar a cada hora do dia, bem como a todas as papilas gustativas.

Outra boa escolha de receitas de dieta alcalina é a sopa de brócolis. Pegue um pouco de brócolis cozido no vapor e coloque no liquidificador com abacate, espinafre, cebola roxa e aipo, e bata. Adicione temperos a gosto e você terá uma bela sopa quente para as noites de inverno. Também o espinafre fica cru e por isso não perde a sua essência alcalina.

Outra sopa crua com propriedades alcalinizantes positivas é a sopa de legumes perdida. Pegue quantos legumes quiser e bata-os no liquidificador com um pouco de caldo de legumes. O caldo deve estar quente, mas os legumes devem estar todos crus e bem lavados. Adicione temperos a gosto e está pronto.

Essas escolhas das receitas da dieta alcalina são fáceis de fazer e deliciosas de comer. Eles ajudam a alcalinizar o corpo e são essenciais para uma vida longa e saudável.



Source by Will Johnson

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